但是如果过多了,也会对机体造成伤害

运动抑制肿瘤生长

为何运动可以抗癌,专家介绍,有很多原因,其中一个,是通过吸入大量氧气,来杀死癌细胞

活性氧是癌细胞克星

美国科学家将肝脏肿瘤细胞注入大鼠体内,让大鼠游泳,6周后,发现15%–32%的肿瘤细胞的生长已被抑制;大鼠继续游泳3周后,肿瘤细胞生长受到抑制者占25%–46%

但是癌细胞就没有这么好运了,因为癌细胞中的超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的活性很低,对活性氧起不到清除作用所以当运动给机体提供了大量的氧气,机体加速新陈代谢,产生了大量的活性氧后,活性氧会专门选择癌细胞进行围追杀伤

正常细胞在新陈代谢中,会不断地产生活性氧,活性氧是具有高活性的物质,机体的生理活动,少不了它的参与如其中的自由基,因为其结构含有不成对的电子,所以总会到处夺取细胞组织的一个电子,使自己的结构稳定下来,这样就会对细胞造成伤害

运动抗癌,是个案,还是普遍规律?南京某医院全军肿瘤中心肿瘤内科教授华海清博士后说,运动,可以让机体发生一系列有益的变化,如,可以比安静时多吸进几十倍的氧气,而高氧可以杀死癌细胞

但是正常的细胞,都含有超氧化物歧化酶和过氧化氢酶等“活性氧清除剂”,它们会清除多余的自由基,让细胞在氧包围的环境中,保持活性氧的供需平衡,保护细胞免受自由基等的伤害

德国运动医学家阿肯从研究中发现,如果每天获得的氧气比平时多8倍,可以预防癌症;即使患癌,也可延长生命

德国著名的运动医学专家阿肯教授,在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动者,比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率,也比不运动的小得多

运动抗癌明星更是比比皆是如,1981年获得波士顿马拉松赛跑45–52岁年龄组第二名的迪克·莫伦,在比赛的6年前,患过淋巴癌,动过5次手术,接受过3个月的放疗,但他在与癌症的抗争中,成为了运动员,并让身体得以康复;同样,美国人杰夫·布拉特尼克也是一个癌症患者,并因此切掉了脾脏,就是他,在1984年洛杉矶奥运会上,夺得了希腊-罗马式摔跤的重量级冠军

本报4日登了则新闻,说的镇江75岁的老太太袁慧芳,15年前,患上肺癌、淋巴癌,医生说她能活过3个月就算是造化了但她却靠天天“长跑”,“跑死”了癌症

据专家介绍,已有实验证明,适当运动,可以抑制肿瘤的生长

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